75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 ‘뇌 회춘 법 3가지’

경보·배드민턴 등 중강도 운동 효과
신문 읽고 1000자 따라 쓰면 인지능력 향상

2024.01.18 06:54:51
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